바비조아 곡식들을 만나게 되었어요.

 

경기 미앤미 와 발아현미 흑맥. 그리고 섬유조아

 

경기 米 앤 美  입니다.

 

★ 경기미앤미는 ★ 신선한 해풍,맑은물, 비옥한 토지에서 생산되며 일본 토요 제품의 미도 측정기를 사용하여 식미치를 자체 검증한 쌀로써 뛰어난 품질을 보장합니다.

 

품종이 고시히까리 입니다.

 

섬유조아

 

★ 섬유조아 ★   탄수화물은 낮추고 식이섬유는 높게~ 섬유질이 많이 포함되어 있다고 알려진 현미류.보리류,두류의 맛있는 조화가 장편한 하루를 책임집니다.

 

검정보리.발아현미. 찹쌀. 찹쌀현미. 찰보리. 찰진주. 흑향미. 차수수. 속청. 백태. 홍국보리.적두.강낭콩.옥수수

 

국내산 14개 품목 100% 입니다.

 

발아현미 흑맥

 

★발아현미 흑맥★    발아현미와 흑맥은 일반 백미와 보리에 비해 각각 약 5배의 식이섬유를 함유하고 있으며 특히 발아현미의 식이섬유는 스폰지 형태로 일반 식이섬유보다 더욱 흡착력이 높다고 알려져 있습니다.

 

역시..국내산 100%

 

자..이제 밥을 지어보겠습니다.

솜씨는 없지만.. 쌀만 좋다면야~~~ 산해진미가 부럽지 않겠죠.~~

 

지퍼팩으로 되어 있어서 필요한 만큼 덜어내어서 꾹~ 지퍼로 닫아놓으면.. 밀봉이 되겠죠.^^

와~ 죠기죠기..보이나요??

하얀..쌀한톨에 보이는 쌀눈이라는것이..

 

쌀의 영양은 쌀눈에 있다지요..

 

보기만 해도 쌀의 영양분이 느껴집니다.

발아현미 흑맥..역시.. 지퍼팩으로 되어 있어요.

 

현미라 그런지.. 약간 투박스럽죠..

겉보기상으로 까칠까칠해보이네요.

 

흑맥이라..색이 거무스름 합니다

자~~ 제가 젤루 좋아하는 잡곡들이예요..

 

색깔이 알록달록..넘 예뻐요..

그냥 손으로 마구마구 집어 먹어보고싶어지네요.

 

각종 잡곡들이네요..

 

제가 아는거라고는..검은콩. 백태. 붉은쌀.ㅎㅎ

알록달록..한게.. 참 예쁘죠..

경기 미앤미 와 발아현미 흑맥. 그리고 섬유조아를 넣은후

 

여러번 잘 씻은후..

 

밥을 앉힙니다..

 

제가 하는게 아니구.. 밥솥에다 넣구 취사 버튼을 눌러줍니다.

 

30분 가량후...

 

짜자잔~~~~@@@!!!

윤기가 좌르르~~ 흐르죠??ㅎㅎ

 

몸에 좋은 잡곡을 넣어 맛도 맛일뿐  식이섬유까지 풍부하니 소화도 잘될꺼 같아요

 

별다른 반찬 없어도.. 밥만 먹어도 한그릇 뚝딱~~은 기본이겠어요.

 

그냥 먹어도 맛있지만....

 

우리 꼬맹이들을 위해서 볶음밥을 만들어봤답니다.

 

재료 : 감자.양파. 당근. 카레가루. 바비조아 잡곡밥

 

감자. 양파. 당근을 잘게 썰어서 잘 볶아줍니다.

바비조아 잡곡으로 지은 밥을 넣어서 함께 으깨면서 잘 볶아주지요.

 

볶음밥이라고 하지만.. 사실 비빔밥에 더 가까운듯해요.

 

전 기름을 많이 사용하지 않거든요..

 

자.. 잘 볶아진 밥위에다 카레가루를 뿌립니다.

 

요즘 카레들은 스노우 과립형이라.. 스르륵~~ 뭉침 없이 잘 풀어지더라구요.

 

그래서 밥위에다 그냥 뿌려도 잘 스며든답니다.

 

카레가루가 잘 녹도록..잘 익도록.. 열심히..밥을 저어주면서 익혀줍니다.

 

모양틀에다 밥을 넣어서 꾹~~ 눌러 만들어서 예쁜 접시에 담아 봅니다.

 

우리 꼬맹이들이 좋아하는 캐첩도 뿌려주었답니다.

 

편식하는 아이들도.. 요렇게 예쁜 모양틀로 만들어주면..

잘 먹어주신답니다.

 

 

바비조아 경기 미앤미와 발아현미흑맥. 섬유조아 로 지은 밥이라

먹으면서도 쑥쑥~~ 건강함이 더해질꺼 같아요.

식이섬유가 많아서 변비해소에도 도움이 될듯하구요..

 

한끼를 먹어도 맛있게.그리고 영양가 있게....

 

바비조아와 함께라면..가능할꺼 같아요..

 

맛있는 밥.. 바비조아..♬

건강한 밥 .. 바비조아♪

먹을수록 건강한 밥 .. 바비조아 ♬

 

 

http://blog.naver.com/lovezooc1/130089933482

 

자세한 후기는 블로그에 올려놧어욤.^^