바비조아 곡식들을 만나게 되었어요.
경기 미앤미 와 발아현미 흑맥. 그리고 섬유조아
경기 米 앤 美 입니다.
★ 경기미앤미는 ★
신선한 해풍,맑은물, 비옥한 토지에서 생산되며 일본 토요 제품의 미도 측정기를 사용하여
식미치를 자체 검증한 쌀로써 뛰어난 품질을 보장합니다.
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품종이 고시히까리 입니다.
섬유조아
★ 섬유조아 ★
탄수화물은 낮추고 식이섬유는 높게~
섬유질이 많이 포함되어 있다고 알려진 현미류.보리류,두류의
맛있는 조화가 장편한 하루를 책임집니다.
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검정보리.발아현미. 찹쌀. 찹쌀현미. 찰보리. 찰진주. 흑향미. 차수수. 속청. 백태. 홍국보리.적두.강낭콩.옥수수
국내산 14개 품목 100% 입니다.
발아현미 흑맥
★발아현미 흑맥★
발아현미와 흑맥은 일반 백미와 보리에 비해 각각 약 5배의 식이섬유를 함유하고 있으며
특히 발아현미의 식이섬유는 스폰지 형태로
일반 식이섬유보다 더욱 흡착력이 높다고 알려져 있습니다. |
역시..국내산 100%
자..이제 밥을 지어보겠습니다.
솜씨는 없지만.. 쌀만 좋다면야~~~ 산해진미가 부럽지 않겠죠.~~
지퍼팩으로 되어 있어서 필요한 만큼 덜어내어서 꾹~ 지퍼로 닫아놓으면.. 밀봉이 되겠죠.^^
와~ 죠기죠기..보이나요??
하얀..쌀한톨에 보이는 쌀눈이라는것이..
쌀의 영양은 쌀눈에 있다지요..
보기만 해도 쌀의 영양분이 느껴집니다.
발아현미 흑맥..역시.. 지퍼팩으로 되어 있어요.
현미라 그런지.. 약간 투박스럽죠..
겉보기상으로 까칠까칠해보이네요.
흑맥이라..색이 거무스름 합니다
자~~ 제가 젤루 좋아하는 잡곡들이예요..
색깔이 알록달록..넘 예뻐요..
그냥 손으로 마구마구 집어 먹어보고싶어지네요.
각종 잡곡들이네요..
제가 아는거라고는..검은콩. 백태. 붉은쌀.ㅎㅎ
알록달록..한게.. 참 예쁘죠..
경기 미앤미 와 발아현미 흑맥. 그리고 섬유조아를 넣은후
여러번 잘 씻은후..
밥을 앉힙니다..
제가 하는게 아니구.. 밥솥에다 넣구 취사 버튼을 눌러줍니다.
30분 가량후...
짜자잔~~~~@@@!!!
윤기가 좌르르~~ 흐르죠??ㅎㅎ
몸에 좋은 잡곡을 넣어 맛도 맛일뿐 식이섬유까지 풍부하니 소화도 잘될꺼 같아요
별다른 반찬 없어도.. 밥만 먹어도 한그릇 뚝딱~~은 기본이겠어요.
그냥 먹어도 맛있지만....
우리 꼬맹이들을 위해서 볶음밥을 만들어봤답니다.
재료 : 감자.양파. 당근. 카레가루. 바비조아 잡곡밥
감자. 양파. 당근을 잘게 썰어서 잘 볶아줍니다.
바비조아 잡곡으로 지은 밥을 넣어서 함께 으깨면서 잘 볶아주지요.
볶음밥이라고 하지만.. 사실 비빔밥에 더 가까운듯해요.
전 기름을 많이 사용하지 않거든요..
자.. 잘 볶아진 밥위에다 카레가루를 뿌립니다.
요즘 카레들은 스노우 과립형이라.. 스르륵~~ 뭉침 없이 잘 풀어지더라구요.
그래서 밥위에다 그냥 뿌려도 잘 스며든답니다.
카레가루가 잘 녹도록..잘 익도록.. 열심히..밥을 저어주면서 익혀줍니다.
모양틀에다 밥을 넣어서 꾹~~ 눌러 만들어서 예쁜 접시에 담아 봅니다.
우리 꼬맹이들이 좋아하는 캐첩도 뿌려주었답니다.
편식하는 아이들도.. 요렇게 예쁜 모양틀로 만들어주면..
잘 먹어주신답니다.
바비조아 경기 미앤미와 발아현미흑맥. 섬유조아 로 지은 밥이라
먹으면서도 쑥쑥~~ 건강함이 더해질꺼 같아요.
식이섬유가 많아서 변비해소에도 도움이 될듯하구요..
한끼를 먹어도 맛있게.그리고 영양가 있게....
바비조아와 함께라면..가능할꺼 같아요..
맛있는 밥.. 바비조아..♬
건강한 밥 .. 바비조아♪
먹을수록 건강한 밥 .. 바비조아 ♬
http://blog.naver.com/lovezooc1/130089933482
자세한 후기는 블로그에 올려놧어욤.^^
http://cafe.naver.com/ilsama/149878
건강한 밥상으로 건강 한 여름철 보내세요~^^